Месячный архив: Август 2018

Утренний обзор рынка наличной валюты Киева на 18/08

валюта Начало дня не принесло существенных изменений

Максимальный курс покупки

USD составил 23.00 (0.00) OTP Bank

EUR составил 25.30 (+0.30) OTP Bank

RUB составил 0.360 (0.000) Капитал

 

Минимальный курс продажи

USD составил 22.65 (0.00) КСГ Банк

EUR составил 24.80 (-0.70) Пивденный

RUB составил 0.345 (0.000) Финансы и Кредит 10:00

 

Средние курсы

USD составил 22.05 (+0.03) / 23.24 (+0.01)

EUR составил 24.21 (+0.00) / 25.82 (-0.04)

RUB составил 0.320 (0.000) / 0.363 (-0.001)

Первый канал обнародовал имена наставников «Голоса-4»

голос Съемки нового сезона талан-шоу «Голос» стартуют уже сегодня.

Несмотря на то, что в прессе уже обсуждались имена артистов, которые займут четыре судейских кресла, их имена официально еще не объявлялись. 
Дабы подлить масла в огонь и еще больше разжечь зрительский интерес, на официальной странице шоу в Инстаграме появилось фото, с теми самыми креслами, к которым довольно криво были прикреплены бумажки с фамилиями: Бабкина, Малежик, Укупник, Шнур. 
Несмотря на то, что имена были написаны от руки, многие пользователи восприняли розыгрышПервого канала за чистую монету и объявили в комментариях, что не будут смотреть сезон с таким составом «тренеров». Большинство же подписчиков оценило шутку канала и все равно с нетерпением ждут начала шоу.
Напомним, по предварительным данным наставниками «Голос-4» должны стать Григорий Лепс, Полина Гагарина и Василий «Баста» Вакуленко, а также старожил жюри Александр Градский.
Первый канал обнародовал имена наставников «Голоса-4»

Источник: http://www.starslife.ru/

Android Wear подружилась с iOS

Android Wear До сегодняшнего дня платформа Android Wear, используемая в носимых устройствах, таких как, например, смарт-часы, не была совместима с Apple iOS, что вызывало дискомфорт у многих пользователей.

Компания Google ранее сообщала, что готовит решение данной проблемы. И вот, стало известно о том, что для системы iOS готово приложение, способное синхронизировать iPhone и другие устройства на iOS со смарт-часами на Android Wear. Программа совместима со смартфонами Apple iPhone 5 и новее, и платформой iOS 8.2, а также более поздними версиями.
Правда, не все так прекрасно, как может показаться на первый взгляд. Для начала стоит сказать, что приложение официально поддерживает только одну модель смарт-часов – это LG Watch Urbane. Однако в будущем, по данным Google, этот список значительно расширится. Кроме этого, новинка не позволит делать на iOS все, что можно было делать на Android. К сожалению, список действий ограничен, однако возможностей на данном этапе достаточно много.
Для примера, вы можете проверять уведомления, полученные на часы, читать сообщения, устанавливать задачи для занятия фитнесом, просматривать свой дневной и недельный прогресс по выполнению фитнес-программы, а также получать различные сообщения – информацию о трафике, статусе рейса и прочие.
Как и следовало ожидать, все данные со смарт-часов о частоте сердцебиения и прочие исправно передаются на iPhone, и специальное приложение, как и в Android-устройствах, будет откликаться на «OK Google».

Грузия обвинила РФ в нарушении воздушного пространства

вертолет Ми- Российский военный вертолет Ми-8 нарушил воздушное пространство страны, заявляет МИД Грузии.

Российский военный вертолет Ми-8 нарушил воздушное пространство страны, заявляет МИД Грузии.

Министерство иностранных дел Грузии выразило протест в связи с нарушением российским военным вертолетом воздушного пространства республики в районе границы с Южной Осетией, сообщает Интерфакс со ссылкой на заявление МИД Грузии.

«Параллельно военным учениям со стороны РФ продолжаются нарушения воздушного пространства, контролируемого Грузией. В частности, 19 августа 2015 года, в 10:57 утра со стороны оккупированного села Хелчуа в направлении села Зардиаанткари Горийского района пролетел военный вертолет Ми-8, принадлежащий российским оккупационным силам, тем самым, нарушив воздушное пространство, контролируемое центральной властью Грузии. После инцидента вертолет продолжил полет в направлении Ахалгори», — говорится в заявлении МИД Грузии, распространенном в четверг.

Подобные действия РФ «носят провокационный характер и создают угрозу сохранению безопасности и стабильности в регионе», считают в МИДе.

В Луганск прибыла колонна с «братской» гумпомощью боевикам

Гумконвои Террористическая организация «Луганская народная республика» заявляет о прибытии в Луганск очередного так называемого «гуманитарного конвоя» из Российской Федерации.

Террористическая организация «Луганская народная республика» заявляет о прибытии в Луганск очередного так называемого «гуманитарного конвоя» из Российской Федерации.

Более 40 автомобилей доставили в Луганск 511 тонн гуманитарного груза. В том числе 20 тонн рыбных консервов, 60 тонн — мясных, 95 тонн сахара, 200 кг чая, 50 тонн молочных консервов, 75 тонн ржаной муки и 60 тонн — пшеничной, 16 тонн манной крупы, 130 тонн макаронных изделий, 5 тонн растительного масла, сообщает УНИАН.

Всего с середины августа 2014 года автомобильными колоннами РФ для жителей ЛНР и ДНР было доставлено более 43 тысяч тонн гуманитарной помощи.

Фанаты сборных Украины и Беларуси «зажгли» во Львове (ВИДЕО)

Болельщики Болельщики собрались у Монумента Славы и прошлись по городу совместным эмоциональным маршем

Болельщики сборных Украины и Беларуси прошлись совместным маршем от Монумента Славы до «Арены Львов» накануне поединка сборных в отборе на Евро-2016.
Во время марша звучали известные песни про Путина, «Червона Рута», «Воины света». 
Болельщики устраивали переклички «Слава Украине – Живе Беларусь – Разом назавжды».
Согласно сообщениям «Радио Свободы», в марше по улицам Львова приняли участие около 800 украинских и белорусских болельщиков.


Источник: segodnya.ua

Проверенные способы вернуть нормальный сон

Сон Без знания собственной физиологии трудно найти пути возвращения сна

На свете существует много нарушений сна, сообщает «Ортодокс». Но самые часто встречаемые – невозможность уснуть вечером и невозможность проснуться утром. Многие жалуются на бессонницу – ритм жизни ускоряется, проблем и стрессов становится больше, что не может не привести к неврозоподобным состояниям. А один из признаков их – проблемы со сном. Не случайно во всем мире снотворные пользуются такой популярностью. Но снотворные – это путь в никуда – с их помощью разовые нарушения сна очень быстро превращаются в классическую бессонницу, когда без препаратов уже действительно не уснуть. Как обойтись без них и нормализовать сон самостоятельно?
Физиология в помощь
Без знания собственной физиологии трудно найти пути возвращения сна. Еще академик Павлов выяснил, что все процессы в организме являются сочетанием процессов возбуждения и торможения. Это же касается и засыпания. Возбуждение характеризуется активизацией нервной системы. Соответственно увеличивается давление, сердце стучит быстрее, тонус мышц повышается, кишечник и желудок запускают свою работу. В мозгу в это время растет электрическая активность. Стоит ли говорить, что при преобладании процессов возбуждения сна становится ни в одном глазу.
Торможение, напротив, характеризуется замедлением дыхания и сердечного ритма, расслаблением мышц, снижением давления. При этом в организме происходят важные процессы восстановления энергии, накопления сил, нужных питательных веществ, залечивание повреждений. Сон представляет собой вершину процессов торможения, а именно торможение деятельности коры головного мозга.
Исходя из этого, логично предположить, что для того, чтобы нормализовать сон и начать засыпать вовремя, надо добиться того, чтобы в организме процессы торможения начали преобладать над возбуждением. Их можно постараться вызвать у себя искусственно, самостоятельно. Но и для этого надо понять, на что человек может повлиять в своем организме, а что протекает автоматически и контролю не поддается.
На что мы влияем
Оказывается, повлиять мы можем не на многое. Процесс регуляции давления и частоты сердечных сокращений происходит автоматически, и осознанно мы их менять не можем. Но косвенно воздействовать на них вполне возможно, изменяя то, чем управлять мы можем. А управлять сознательно человек может глубиной и частотой дыхания и мускулатурой. То есть, если целенаправленно замедлять дыхание и расслаблять мышцы, то можно добиться того, что в организме запустятся процессы торможения. Этот способ многие неосознанно используют для того, чтобы снизить поднявшееся давление, успокоиться. Можно попытаться применять его и для облегчения засыпания.
Способ дыхательный
Лечь удобно и начать ритмично и спокойно дышать, осуществляя задержку дыхания между вдохом и выдохом и после выдоха. При этом надо стараться дышать неглубоко, поверхностно. Внимание надо концентрировать на процессе дыхания, стараясь не допускать других мыслей. Очень быстро организм начнет отрешаться от дневной круговерти, успокаиваться и сон может придти незаметно.
Способ будет еще более действенным, если присоединить к нему второй.
Расслабляющий мышцы
В середине семидесятых годов прошлого века весьма популярен был аутотренинг, при помощи которого пытались путем повторения разных внушений в сумеречном состоянии излечивать болезни, имеющие психосоматическую природу. В основе аутотренинга лежал принцип полного расслабления мышц, следствием чего являлось наступление промежуточного между сном и бодрствованием состояния. Многие из пытавшихся практиковать аутотренинг самостоятельно отмечали, что они не успевают начать повторять про себя нужные утверждения, потому как засыпали.
Отсюда следует очень простой вывод – для того чтобы заснуть, надо начать расслаблять все группы мышц. Делать это надо так же, как рекомендуется в методике аутотренинга – поэтапно, в строгой последовательности, концентрируя внимание на своих действиях. Сначала расслабляют мышцы стоп правой ноги, потом голени, потом бедра правой ноги. Затем в той же последовательности расслабляют мышцы левой ноги. И так надо действовать, двигаясь вверх: область ягодиц, живота, спины, кистей, предплечий, плеч, шеи, затылка, лица. Как правило, засыпание происходит незаметно даже перед тем, как будут расслаблены все мышцы.
Иногда сон нарушен именно из-за сильных блоков в мышцах, особенно мышц плеч, шеи и затылка. И расслабление этих участков помогает заснуть лучше, чем снотворные. Осознанное избавление от мышечных зажимов используется ныне весьма активно во многих психологических практиках, направленных на улучшение состояния человека и нормализации сна.
Массаж
Расслабить мышцы и избавить их от зажимов помогает массаж. Для того чтобы облегчить наступление сна, можно перед сном сделать массаж воротниковой зоны, кистей и ступней. Важно промассажировать эти места качественно и тщательно, не пропуская ни одного участка. При этом движения должны быть медленными, растирающими и разминающими. Такой ритм воздействия на мышцы запускает процессы торможения в коре головного мозга, уменьшает электрическую активность мозга и успокаивает, приводя к естественному сну.
Считать ли слонов
Старый способ заснуть гласит, что надо начать считать про себя слонов (на самом деле все что угодно). Считается, что это постепенно отключает внутренний монолог мозга, ведет к исчезновению постоянно всплывающих мыслей и постепенно убаюкивает.
По идее принцип верен. Но помогает такой способ не всем и не всегда. И причина здесь проста и кроется в неумении концентрироваться всецело на процессе и в неправильном эмоциональном настрое. Считать предметы, концентрируясь на счете, надо спокойно и без раздражения. Если же процесс начинает эмоционально окрашиваться раздражением и страхом неудачи, то неудача не преминет произойти и уснуть не удастся, так как процессы торможения, вызываемые монотонностью деятельности, столкнутся и нивелируются активизацией процессов возбуждения от чувств раздражения.
Игра глазами
Исследования природы засыпания показали, что при усталости глазодвигательных мышц появляется ощущение сонливости. Точно так же это состояние усиливает усталость мышц лица и шеи. Отсюда был сделан вывод, что если создать ощущение усталости глаз, то процесс засыпания можно значительно облегчить.Для этого надо просто-напросто, лежа в постели, поднять взгляд вверх, свести глаза, стараясь как бы посмотреть в центр лба и удерживать мышцы глаз в таком положении подольше. Желание расслабить глаза и уснуть не замедлит себя ждать.
Можно сделать следующее упражнение: расслабить мышцы лица и горла, а глаза опустить вниз, смотря словно внутрь себя. Это быстро расслабит тело и будет способствовать спокойному засыпанию.
Стоит ли бояться нарушения сна?
Многие люди, испытав трудности с засыпанием, начинают впадать в панику и считают, что у них появилась бессонница. Страх повторения этой же ситуации заставляет их нервничать перед отходом ко сну на следующий день, что, конечно же, приведет к тому, что процесс возбуждения начнет преобладать над торможением и уснуть не удастся. Так формируется порочный круг и страдает здоровье. Бессонница при этом является делом рук самого человека. В результате он хватается за лекарства и теряет способность засыпать естественным образом без лекарств. Восстановить же нормальный сон после применения снотворных и прочих психотропных веществ крайне трудно.
Отсюда вывод: лучше и не начинать использовать лекарства для сна. И бояться бессонницы тоже не стоит.
Лучший способ восстановить здоровый сон – позволить себе не спать, когда сна ни в одном глазу, и не нервничать по поводу, что сон не пришел вовремя. Человеческий организм – сложная самоорганизующаяся и самовосстанавливающаяся система. Соответственно, сбои в его работе вполне возможны. Но если не впадать в панику и не бросаться тотчас же устранять их таблетками, они проходят сами.
Если спать не хочется – не спите. Лежать в постели при этом вовсе не обязательно и даже вредно. Человек начинает ворочаться, раздражаться, злиться, пугаться, что так и не заснет, и в результате не засыпает. Надо разрешить себе не спать и отправиться что-нибудь делать. Только ни в коем случае нельзя включать телевизор и смотреть фильмы или же того хуже погружаться в Интернет, устроившись за компьютером. Мерцание экрана будет постоянно подпитывать процессы возбуждения коры головного мозга, только подпитывая бессонное состояние (на будущее вообще надо взять за правило прекращать работать за компьютером за пару часов до предполагаемого сна, тогда возбуждение не будет преобладать перед сном в коре мозга). Самое лучшее – почитать книгу, прогуляться, порисовать, повышивать, перебрать вещи. Монотонная деятельность постепенно успокоит нервную систему и появится естественный посыл смежить глаза и уснуть.
Если сон так и не приходит, лучше не ложиться дальше. Лучше не поспать одну ночь, чем подсадить организм на снотворные препараты и испортить естественный механизм засыпания. После суток без сна, на следующий вечер заснуть будет гораздо проще. Но при условии, что никакие лекарства ни пились и никакого перевозбуждения для мозга в виде бдения перед компьютером и игры в стрелялки не было.
Как проснуться утром быстрее
От трудного просыпания утром люди страдают никак не меньше, чем от плохого засыпания ночью. Это тоже одно из нарушений сна, ведь в идеале мы должны просыпаться бодрыми и полными сил по задумке природы.
Чтобы облегчить себе утро стрелецкой казни, надо тоже действовать с умом.
Итак, чтобы утром вставать со свежей головой и легко, надо обеспечить в комнате достаточное количество кислорода – трудное вставание во многом бывает обусловлено тем, что мозг ночью испытывал кислородное голодание. Для этого спать рекомендуется с открытой форточкой. Или хотя бы помещение перед сном надо хорошенько проветрить. Также из спальни стоит вынести многие растения, которые ночью поглощают кислород. Лучше поставить сюда сансевиерия – щучий хвост, который как раз ночью кислород выделяет.В комнате не должно быть жарко, это тоже нарушает качество сна и приводит к разбитому состоянию утром.
После просыпания надо еще в постели хорошенько потянуться – это активизирует кровообращение и облегчает процесс вставания. Можно потрясти поднятыми вверх руками и ногами для активизации капиллярного кровообращения в теле. Несколько энергичных упражнений и контрастный душ довершит начатое дело и полностью активизируют организм утром.
Вместо кофе лучше выпить горячий свежезаваренный чай или какао. Они обладают способностью заряжать организм бодростью надолго в отличие от кофе, который имеет кратковременный эффект. Прием с утра аскорбиновой кислоты тоже помогает быстро прийти в тонус.
Это далеко не все способы нормализации сна, которые придуманы человечеством за долгие годы борьбы с его нарушениями. Поэтому всегда можно найти именно то, что лучше всего подойдет в каждом конкретном случае и будет помогать засыпать и просыпаться полными сил.
Источник: segodnya.ua

У Тома Круза пропала мама

Том Круз Американский актер Том Круз не может найти свою маму, которая пропала без вести в апреле 2015 года.

На днях в западных СМИ распространилась информация о том, что знаменитый голливудский актер Том Круз ищет свою без вести пропавшую маму, 78-летнюю Мэри Ли Саус. Известно, что женщину видели в последний раз еще в апреле 2015 года в одном из Центров саентологии в Лос-Анджелесе, США, во время празднования Пасхи.
Том Круз уже более 25 лет является сторонником международного движения саентология и западные журналисты уверены, что именно Центр причастен к пропаже мамы звезды. 
Как сообщает издание, женщина пропала после того, как Том заявил о своем желании покинуть Церковь саентологии. Таким образом, одной из версий пропажи Мэри Ли является возможный шантаж Тома Круза его бывшими единомышленниками, саентологами.
Источник: http://kinoafisha.ua/

Как не дать себе влюбиться в “неправильного” человека

свобода Вы снова и снова влюбляетесь не в тех людей, и это неизбежно приводит к боли и страданию? Не отчаивайтесь! Конечно, контролировать рождение любви непросто, но возможно.

1. Переключитесь
Это один из самых простых способов избежать нежелательной влюблённости. Общайтесь с друзьями, посещайте как можно больше мероприятий, найдите новое активное хобби…  Каждый раз, когда вы почувствуете себя одиноким, постарайтесь вспомнить о вещах, которые делают вас счастливыми.
2. Изолируйтесь
Если вы хотите забыть определенного человека – изолируйте себя от его присутствия, в том числе – виртуального. Не пишите СМС, не звоните, по возможности не отвечайте на звонки. И даже не вздумайте ежеминутно заходить на его страницу в социальной сети! Помните: чем внимательнее вы будете следить за жизнью вашего «нежелательного» возлюбленного, тем больше будет его роль в вашей жизни.
3. Сконцентрируйтесь на недостатках
Никто из нас не совершенен, а значит – недостатки есть и у человека, который вам нравится. Оитличный способ отрезвиться от нежелательной любви – рассмотреть тёмную сторону характера и сконцентрироваться на изъянах. Можно даже составть список причин, почему этот человек недостаточно хорош для вас. Запишите его на бумаге – и перечитывайте почаще!
Источник: http://ranok.ictv.ua/

Чем полезен мед от морщин на лице?

мед Мед по достоинству ценят не только врачи и фитотерапевты, но и косметологи.

Оказывается, можно использовать мед против морщин, делая из него различные маски в домашних условиях. Полезные свойства меда для кожи Чем же так хорош этот продукт пчелиного производства? Мед богат различными полезными веществами, минералами, витаминами, органическими кислотами и натуральными антибиотиками. Коже он дает следующее:
питание;увлажнение;тонус;улучшение кровообращения;регенерацию тканей;избавление от морщин – омоложение.
Поэтому на основе меда делается очень много различных масок для лица. Мы же рассмотрим самые популярные рецепты, которые способствуют устранению морщин. Правила применения медовых масок Перед тем, как готовить домашние маски из меда от морщин, следует ознакомиться с некоторыми правилами. Убедитесь, что кожа не имеет аллергии на мед. Прием пчелиного продукта внутрь может не вызывать аллергических реакций, а вот нежная кожа лица может покраснеть и пойти пятнами при нанесении на нее медосодержащей смеси. Проверить наличие аллергии можно, нанеся небольшое количество меда на запястье и подождав 15 минут. Если кожа не чешется, не краснеет – значит можно смело делать медовые маски.
Каждая маска с медом делается на один раз. Ни в холодильнике, ни в другом месте хранить их не следует.
Если рецептура требует нагревания меда, делать это нужно на водяной бане и совсем недолго, чтобы мед стал более жидким (практически водичкой). При сильном нагревании продукт теряет все свои целебные свойства.
Медовые маски рекомендуется делать после принятия ванны или умывания лица горячей водой, чтобы поры были открыты. Медовая маска с корицей Эта отличная маска с медом для лица против морщин готовится и используется очень просто:
1 ст.л. жидкого меда смешать с 1 ч.л. (без горки) коричного порошка;нанести на лицо на 20 минут;смыть теплой водой, а затем умыть холодной.Достаточно делать корично-медовую маску каждые 4 дня, чтобы кожа лица постоянно пребывала в тонусе, и морщинки даже не думали появляться. Медовая маска с яичным белком
Чтобы эффективно использовать мед от морщин вокруг глаз, можно приготовить следующую маску: взбить яичный белок (не до состояния пены, а слегка);соединить его с 1 ст.л. подогретого жидкого меда;добавить немного муки, чтобы получилось густоватое тесто, которое легко мажется;нанести на кожу вокруг глаз на 15 минут;аккуратно смыть, положив на глаза ватные диски, смоченные в отваре ромашки.Мед в такой маске проявляет все свои антивозрастные свойства, а яйцо подсушивает кожу и стягивает поры, чтобы удержать все полезные микроэлементы. Медовая маска с луком Мед для лица от морщин хорошо проявляет свои свойства в сочетании с репчатым луком. Маска очень эффективна для увядающей кожи, поэтому если вы не боитесь лукового запаха, можете попробовать рецепт. 1 ст.л. лукового сока смешать с 1 ст.л. меда;добавить 1 ст.л. теплого молока;маска получается жидкой, но при нанесении на лицо образуется тончайшая пленочка, смыть которую нужно через 15 минут.Будьте осторожны при нанесении медово-луковой маски на кожу вокруг глаз – следите, чтобы смесь не попала на слизистую! Отзывы о меде от морщин чаще несут в себе положительную направленность. Ведь этот продукт – исключительно натуральный, а значит, ничего плохого он причинить коже не может. Поэтому те, у кого нет аллергии, могут смело делать себе дома медовые маски против морщин. Кроме того, что складочки разгладятся, кожа также станет бархатистой и приятной на ощупь.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/