Польза и вред свежевыжатых соков

770788d2

свежевыжатые соки В наше время все большую популярность набирает здоровый образ жизни и правильное питание, неотъемлемой частью которых являются свежевыжатые соки.

Многие придерживаются мнения, что употребление фрешей очень полезно для нашего организма. Однако, это не совсем так. 
Они могут быть и полезными, но могут и нанести вред организму. Поэтому перед употреблением таких напитков необходимо точно знать, когда они являются полезными, а когда лучше всего исключить их из рациона.
Полезные фреши
Одним из самых полезных свойств свежевыжатых соков является содержание витаминов. Соки из смородины, апельсина, яблок рекомендуют при лечении острых заболеваний или с целью их профилактики. Кроме того, фруктовые или овощные фреши являются хорошим средствам для очистки организма и выведения шлаков. 
Также, свежевыжатые соки являются хорошим способом для тех, кто желает немного похудеть. Более того, такие напитки можно использовать и для омоложения кожи. Многие врачи рекомендуют пить виноградные, свекольные и другие соки при болезнях печени, почек, легких и сердечнососудистой системы.
Чем же вредны свежевыжатые соки?
Несмотря на множество полезных свойств, некоторые соки могут и негативно влиять на организм человека. Например, томатный сок нельзя пить при отравлениях, виноградный не рекомендуют употреблять диабетикам и людям с лишним весом, а кислые соки противопоказаны для тех, кто имеет болезни желудка. 
Особое внимание при выборе фреша надо обратить аллергикам и беременным женщинам. Лучше всего проконсультироваться с врачом и только потом употреблять соки. Маленьким деткам лучше начинать давать пить фреши с небольших доз.
Конечно, пить свежевыжатые соки надо, но делать это надо правильно, учитывая все противопоказания. 
Источник: http://inua.tv/

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *